ホットヨガクラス持ち物リスト：マット、タオル、ストラップなど

クイックアンサー

滑り止めマット、シリコンバックのマットタオル、小さな汗拭きタオル、ストラップ、そして満タンのウォーターボトルを持参しましょう。着替えと濡れた用具用のビニール袋も追加してください。ホットヨガの持ち物リストをゼロから作るなら、マット・タオル・ストラップのセットが一度の購入で必需品をカバーします。

ホットヨガの持ち物を準備する7つのステップ

1. 1. まずはマットから始めましょう： 汗で濡れた表面でも十分なグリップ力を持つマットを選びましょう。天然ゴムは濡れた状態でもPVCよりもトラクションを保ちやすいですが、慣らしが必要です。迷った場合は、現在使っているマットを持参して、新しいものを購入する前にテストしてみてください。 チェックポイント：手のひらをマットに押し当ててみてください。今滑るなら、暑い環境ではさらに滑ります。
2. 2. シリコン裏地付きのマットタオルを追加しましょう： シリコンバックスのマットタオルはマット表面にしっかりと密着し、ずれません。汗をかき始めてからではなく、クラスの前にセットしましょう。手の下でタオルがよれるのは、不要な気散りのもとです。 チェックポイント：タオルを平らにのばし、角を押さえて固定します。
3. 3. 小さな汗拭きタオルを用意しましょう： フェイス、手、マット周りの床用にハンドタオルを手元に置いておきましょう。マイクロファイバーは綿より速く乾くので、クラス後もバッグの中で湿ったままになりません。 チェックポイント：汗拭きタオルがマット用タオルと同じサイズなら、大きすぎです。
4. 4。ストラップを持参しましょう： ストラップは、丸めたマットとタオルを運ぶのに役立ち、ストレッチ補助具としても使えます。マットにストラップが付属していたら、それを使ってください。ない場合は、シンプルな綿のストラップで十分です。 チェックポイント：ストラップで固定する前に、マットをしっかりと丸めてください。緩い巻きは外れてしまいます。
5. 5。ウォーターボトルを満たしましょう： 暑い部屋では、思っている以上に体の水分が奪われます。必要な量より多めの水を持参し、クラス中だけでなく、始まる前にも飲みましょう。1リットルのボトルがほとんどの方にとって適切な目安です。 チェックポイント：クラスが始まる前にボトルの半分を飲みましょう。
6. 6. 着替えと濡れ物用バッグを用意しましょう： 汗をかいて終わります。乾いたシャツと、濡れたタオルやマットを入れるビニール製または防水バッグがあれば、帰り道が楽になります。濡れ物用バッグは清潔な衣類とは別にしておきましょう。 チェックポイント：バッグに濡れ物用の別コンパートメントがない場合は、ビニール袋を持参しましょう。
7. 7。出発前に最終チェックをしましょう： ストラップ、水筒、タオルを確認してください。これらは暑いスタジオで最もよく置き忘れられるアイテムです。すぐに数えれば、戻る手間が省けます。 チェックポイント：マット、タオル、ストラップ、水、着替え、濡れ物用バッグ。6つのアイテムをひと目で確認。

このチェックリストに合うギア

• ホットヨガマットタオル＆汗拭きタオル 2枚セット: ホットヨガマットタオル＆汗拭きタオル 2枚セットには、シリコン裏地付きの滑りにくいマットタオルと、超吸収性・速乾性に優れたオリジナルデザインの汗拭きタオルが含まれています。滑りにくいマットタオルと、レッスン中・後に汗を拭くための小さなタオルの2つのニーズを同時にカバーします。
• ヨガマット＆タオル BLK72+GRY72: ヨガマット＆タオル BLK72+GRY72は、プロ仕様の天然ゴムヨガマット、シリコングリップタオル、キャリーストラップの3点セットです。ホットヨガ、ビクラムヨガ、ホットピラティスに必要なグリップ力、汗対策、持ち運びをこれひとつでカバーします。
• XLヨガマット、ヨガタオル、ヨガストラップ、汗拭きタオルのバンドル GRN84+GRN84+GRY27: XLヨガマット、ヨガタオル、ヨガストラップ、汗拭きタオルのバンドル GRN84+GRN84+GRY27は、天然ゴム製XLマット、XLタオル、マット用ストラップ、汗拭きタオル（2枚入り）の4点セットです。身長が高い方や、別々に持ち運ばずにマット上で広々使いたい方に最適です。