Koopgids voor extra grote yogamat: maat, dikte, grip

Snel antwoord

Voor de meeste mensen is de juiste extra grote yogamat minimaal 72 inch lang en 26 inch breed, met een dikte van 5 mm voor hot yoga of 12 mm (1/2 inch) voor demping van de gewrichten. Als u veel zweet of Bikram beoefent, kies dan voor een natuurlijke rubberen mat met een handdoek of een bundel met een antislip handdoek. Lange gebruikers beginnen met een lengte van 84 inch.

Maat: hoeveel mat heeft u eigenlijk nodig?

De lengte van de mat is voor de meeste mensen belangrijker dan de breedte, maar de breedte wordt cruciaal wanneer je wijdbeens houdingen doet of blokken gebruikt. Een standaardmat is vaak 68 inch lang en 24 inch breed; een extra grote mat begint meestal bij 72 bij 26 inch en kan oplopen tot 84 bij 30 inch. Als je langer bent dan 5'10", moet een extra lange yogamat voor lange gebruikers minimaal 80 inch lang zijn, zodat je hoofd en voeten tijdens Savasana op de mat blijven. Bij hot yoga helpt extra breedte wanneer je handen door zweet naar buiten glijden.

• Onder 5'6": 72 × 26 inch is meestal voldoende.
• 5'6" tot 6'0": zoek naar een lengte van 80 tot 84 inch.
• Voor personen langer dan 6'0" of met brede schouders: 84 × 30 inch biedt volledige dekking.
• Hot yoga of Pilates: voeg 2 tot 4 inch extra breedte toe bovenop uw schouderbreedte.

Dikte: hoe dik moet een yogamat zijn?

Dikte is een afweging tussen demping en stabiliteit. Een mat van 5 mm is de ideale keuze voor hot yoga en dynamische flows, omdat het knieën en polsen beschermt zonder dat het aanvoelt als spons in balanshoudingen. Een 1/2 inch (12 mm) dikke oefenmat is beter voor herstellende oefeningen, thuisworkouts of mensen met gevoelige gewrichten, maar kan staande houdingen minder stabiel maken. Als je Bikram of hot Pilates beoefent, blijf dan bij 5 mm; als je voornamelijk vloeroefeningen doet of extra demping nodig hebt, kies dan een dikkere mat.

• 5 mm: het beste voor hot yoga, balans en om mee te nemen naar de les.
• 12 mm (1/2 inch): het beste voor demping, thuisgebruik en gewrichtscomfort.
• Vermijd 15 mm of meer voor staande houdingen, tenzij u een specifieke medische noodzaak heeft.

Grip en materiaal: wat werkt als u zweet

Buitenzolen en bovenkanten van natuurlijk rubber bieden de beste grip, zowel droog als bij zweten, maar ze zijn zwaarder en kunnen in het begin een rubbergeur hebben. PVC en TPE zijn lichter en goedkoper, maar worden glad als ze nat zijn. Voor hot yoga is de meest betrouwbare opstelling een natuurlijk rubberen mat met een microvezeldoek erbovenop; de handdoek absorbeert zweet en zorgt voor extra grip. Als u de voorkeur geeft aan een alles-in-één oplossing, kan een handdoekmat met hoekzakken of een antislip achterkant werken, maar controleer of de handdoek plat blijft tijdens de flows. Test de grip altijd met vochtige handen als dat mogelijk is.

• Natuurrubber: beste grip, zwaarder, moet luchten.
• Microvezeldoek erbovenop: absorbeert zweet, makkelijk te wassen.
• Vermijd glad PVC als u veel zweet.

Draagbaarheid vs. stabiliteit

Extra grote en dikke matten zijn zwaarder en omvangrijker. Een natuurrubber mat van 5 mm in 72 x 26 inch kan 5 tot 7 pond wegen; een mat van 84 x 30 inch en 1/2 inch dik kan meer dan 10 pond wegen. Als je je mat naar de les meeneemt, zoek dan naar een draagriem of een set die er een bevat. Blijft je mat thuis, dan is gewicht minder belangrijk dan demping en dekking. Voor gebruik in de studio is een mat van 5 mm met draagriem meestal de beste balans.

• Meenemen naar de les: 5 mm, 72 tot 80 inch, met riem.
• Alleen thuisgebruik: 12 mm, 84 x 30 inch is prima.
• Hot yogastudio: natuurlijke rubberen mat 5 mm met handdoek.

Onderhoud en levensduur

Natuurlijke rubberen matten gaan langer mee als je ze schoonmaakt met een verdunde azijnoplossing of milde zeep en water, en ze daarna in de lucht laat drogen uit de buurt van direct zonlicht. Vermijd agressieve chemicaliën en machinewas, tenzij de fabrikant aangeeft dat het veilig is. Handdoeken kunnen in de machine worden gewassen, wat helpt om de grip consistent te houden. Bewaar je mat opgerold, niet gevouwen, om vouwen te voorkomen die gladde plekken kunnen worden.

• Na elke zweterige sessie afnemen.
• Volledig aan de lucht laten drogen voordat u het oprolt.
• Vervangen wanneer het oppervlak glad aanvoelt of begint te bladderen.

Beslisregels voor het kopen van een extra grote yogamat

• Als u langer bent dan 6'0": Kies een mat van minimaal 84 inch lang en 30 inch breed, zoals de extra grote mat van 1/2 inch, zodat uw hele lichaam op de mat blijft. Eerst de lengte, dan de breedte.
• Als u hot yoga of Bikram beoefent: Kies een 5 mm natuurrubber mat en voeg een antislip handdoek toe. De Pro Classic of de bundel met handdoek en riem zijn hiervoor ontworpen. Grip en zweetbeheersing zijn belangrijker dan dikte.
• Als je demping voor de gewrichten nodig hebt: Kies een mat van 1/2 inch dik, maar accepteer dat balanshoudingen minder stabiel aanvoelen. Gebruik hem thuis in plaats van hem mee te nemen naar de les. Dikker is niet beter voor alle stijlen.
• Als je één aankoop wilt die alles dekt: De bundel van 4 stuks bevat mat, handdoek, riem en zweetdoeken, zodat je geen last hebt van niet-passende maten en materialen. Bundels besparen tijd, maar controleer of de maat van de mat bij je past.

Productfeiten om te overwegen

• XL yogamat, yogahanddoek, yogariem en zweetdoekbundel GRN84+BLU84+Multi27: Pro XL natuurlijke rubberen mat groen + XL handdoek + matriem + zweetdoek 2-pakketbundel; het complete extra grote hitteklare bundel voor hot yoga, hot pilates en trainingssessies met veel transpiratie. Deze bundel dekt grip, stabiliteit en vochtregulatie in één aankoop, zodat u maten en materialen niet apart hoeft af te stemmen.
• Natuurlijk rubber Pro: 72'' x 26'' x 5mm; beschikt over geavanceerde grip-technologie en premium duurzaamheid die goed gedijt in warme omstandigheden zoals Bikram en hot yoga. Een solide keuze als u een natuurlijke rubberen mat van 5 mm wilt voor warme lessen, met een formaat dat de meeste gebruikers tot ongeveer 6 voet past.
• 1/2" Extra grote, extra dikke yogamat: 84'' x 30'' (1/2 inch dik); extra groot met volledige 1/2 inch demping, ideaal voor langere gebruikers en grotere lichaamsbouw. Het beste voor thuisgebruik of voor wie maximale dekking en gewrichtsdemping nodig heeft, hoewel het zwaarder is om te dragen.
• Antislip hot yogahanddoek met grip set | Microvezel zweetdoek 2-pack (Oceanic): Premium hot yogahanddoek + ActiveDry zweetdoeken 2-pack (Oceanic); antislip yogamat handdoek die stevig blijft zitten tijdens intense flows, plus zeer absorberende zweetdoeken. Een praktische toevoeging als je al een mat hebt maar tijdens hete lessen beter zweetbeheer en grip nodig hebt.

Is een extra grote mat geschikt voor jou?

Het beste voor

• Lange gebruikers langer dan 5'10" die volledige dekking nodig hebben
• Beoefenaars van hot yoga en Bikram die veel zweten
• Iedereen met gevoelige knieën of polsen die demping wil
• Thuisbeoefenaars die een eigen plek willen

Niet geschikt voor

• Reizigers die een lichte, opvouwbare mat nodig hebben
• Mensen die in krappe studioruimtes oefenen
• Personen die de voorkeur geven aan een dun, stevig oppervlak voor balans